Para la psiquiatra y terapeuta francesa Marie-France Hirigoyen, existe la posibilidad de destruir a alguien sólo con palabras, miradas, mentiras, humillaciones o insinuaciones, un proceso de maltrato psicológico en el que un individuo puede conseguir hacer pedazos a otro. Es a lo que denomina violencia perversa o acoso moral.

El acoso moral propiamente dicho se desarrolla en dos fases: la primera es la fase de seducción perversa por parte del agresor, que tiene la finalidad de desestabilizar a la víctima, de conseguir que pierda progresivamente la confianza en sí misma y en los demás; y la otra, es la fase de violencia manifiesta.

El primer acto del depredador siempre consiste en paralizar a su víctima para que no se pueda defender. Pretende mantener al otro en una relación de dependencia o incluso de propiedad para demostrarse a sí mismo su omnipotencia. La víctima, inmensa en la duda y en la culpabilidad, no es capaz de reaccionar.

Todos estos son una serie de comportamientos deliberados del agresor destinados a desencadenar la ansiedad de la víctima, lo que provoca en ella una actitud defensiva, que, a su vez, genera nuevas agresiones.

La estrategia perversa no aspira a destruir al otro inmediatamente; prefiere someterlo poco a poco y mantenerlo a disposición. Lo importante es conservar el poder y controlar. Intenta, de alguna manera, hacer creer que el vínculo de dependencia del otro en relación con él es irremplazable y que es el otro quién lo solicita.(Al anular las capacidades defensivas y el sentido crítico del agredido, se elimina toda posibilidad de que éste se pueda rebelar. Éste es el caso de todas las situaciones en las que un individuo ejerce una influencia exagerada y abusiva sobre otro, sin que éste último se de cuenta de ello).

El término de “perversidad” la mayoría de las veces se reserva para actos de gran crueldad, como es el daño que ocasionan los asesinos en serie. En todo caso se trata de “depredación”, es decir, acto que consiste en apropiarse de la vida. Esta perversidad no proviene de un trastorno psiquiátrico, sino de una fría racionalidad que se combina con la incapacidad de considerar a los demás como seres humanos.

El acosador utiliza una serie de métodos para desestabilizar al otro, como por ejemplo: burlarse de sus convicciones, ideas o gustos; ridiculizarlo en público; dejar de dirigirle la palabra; ofenderlo delante de los demás; privarlo de cualquier posibilidad de expresarse; mofarse de sus con sus puntos débiles; hacer alusiones desagradables, sin llegar a aclararlas nunca; poner en tela de juicio sus capacidades de juicio y decisión, etc…

La agresión propiamente dicha es constante y se lleva a cabo sin hacer ruido, mediante alusiones e insinuaciones, sin que podamos decir en qué momento ha comenzado ni tampoco si se trata realmente de una agresión. Se presenta continuamente y en forma de pequeños toques que se dan todos los días o varias veces a la semana, durante meses e incluso años. Basta que la víctima revele sus debilidades para que el perverso las explote inmediatamente contra ella.

El mensaje de un perverso siempre es voluntariamente vago e impreciso y genera confusión. Son precisamente estas técnicas indirectas las que desconciertan al interlocutor y hacen que éste tenga dudas sobre la realidad de lo que acaba de ocurrir.(En la pareja, sembrar la duda mediante alusiones, o guardar silencio sobre ciertos asuntos, es una hábil manera de atormentar al compañero, de reforzar su dependencia y de cultivar sus celos. Lo que pretende es paralizar a la pareja colocándola en una posición de confusión y de incertidumbre. Esto le libra de comprometerse en una relación que le da miedo).

Un verdadero perverso no suelta jamás su presa. Está persuadido de que tiene razón, y no tiene escrúpulos ni remordimientos. No suele alzar la voz, ni siquiera en los intercambios más violentos; deja que el otro se irrite solo para luego acusarlo de que la agresión va contra él y no al contrario, lo cual no puede hacer otra cosa que desconcertar: “Desde luego, ¡no eres más que un histérico que no para de gritar!”.

Otro procedimiento perverso consiste en nombrar las intenciones del otro, o en adivinar sus pensamientos ocultos, con lo que el agresor da a entender que conoce mejor que la víctima lo que esta piensa. (El interlocutor no debería tener en cuenta ningún mensaje que no se formule explícitamente, por mucho que se trasluzca. Puesto que no hay un rastro objetivo, el mensaje no existe).

Pero sin duda, el arte en el que el perverso destaca por excelencia es el de enfrentar a unas personas con otras, el de provocar rivalidades y celos. Esto lo puede conseguir mediante esas alusiones que siembran la duda, mediante mentiras que colocan a las personas en posiciones enfrentadas, o simplemente hace correr rumores que, de una manera imperceptible, herirán a la víctima sin que ésta pueda identificar su origen.

La fase de odio o violencia, empieza con toda claridad cuando la víctima reacciona e intenta obrar en tanto que sujeto y recuperar un poco de libertad. A partir de este momento abundarán los golpes bajos y las ofensas, así como las palabras que rebajan, que humillan y que convierten en burla todo lo que pueda ser propio de la víctima. Esta armadura de sarcasmo protege al perverso de lo que más teme: la comunicación.

Por otro lado. el perverso puede intentar que su víctima actúe contra él para poder acusarla de “malvada”. Lo importante siempre es que la víctima parezca responsable de lo que ocurre. Ésta al principio se justifica, y luego se da cuenta de que cuanto más se justifica, más culpable parece. (La víctima ideal es una persona escrupulosa que tiene una tendencia natural a culpabilizarse).

La manipulación funciona tanto mejor cuanto que el agresor es una persona que cuenta de antemano con la confianza de la otra persona. Mediante un sentimiento similar al de la protección maternal, ésta considera que tiene que ayudarlo porque es la única que comprende.

Durante la fase de dominio, los dos protagonistas adoptan sin darse cuenta una actitud de renuncia que evita el conflicto: el agresor ataca con pequeños toques indirectos que desestabilizan al agredido sin provocar abiertamente un conflicto; la víctima renuncia igualmente y se somete, pues teme que un conflicto pueda implicar una ruptura. Percibe que no hay negociación posible con su agresor, y que éste no cederá, y prefiere comprometerse a afrontar la amenaza de la separación.

La víctima se convierte en un chivo expiatorio responsable de todos sus males. A primera vista, lo que sorprende es el modo en que éstas aceptan su suerte.

Muchas veces la gente se imagina que la víctima consiente tácitamente o que es cómplice, conscientemente o no, de la agresión que recibe. Pero decir que es cómplice no tiene sentido, en la medida que ésta, por efecto del dominio, no dispone de los medios psíquicos para actuar de otro modo, está paralizada.

El error esencial de la víctima estriba en no ser desconfiada, en no considerar los mensajes violentos no verbales. No sabe traducir los mensajes y acepta lo que se le dice al pie de la letra. Para el perverso, la excusa es fácil “La trato así porque así es como le gusta que la trate”.

El agredido piensa que si actúa con paciencia, el otro cambiará. No renuncia porque es incapaz de imaginar que no hay nada que hacer y que es inútil esperar algún cambio. Por lo demás, si abandona a su compañero, se sentirá culpable.

Las víctimas parecen ingenuas y crédulas; como no se pueden imaginar que el otro es un destructor, intentan encontrar explicaciones lógicas y procuran deshacer los entuertos.

Frente a un ataque perverso, algunas personas se muestran primero comprensivas, intentan adaptarse: comprenden o perdonan porque aman o admiran.

Si aceptan la sumisión, la relación se instala en esta modalidad de una forma definitiva: la víctima se encuentra cada vez más apagada o deprimida y el agresor es cada vez más dominante y se siente cada vez más seguro de su poder..

El establecimiento del dominio sume a las víctimas en la confusión: o no se atreven a quejarse o no saben hacerlo. Éstas describen un verdadero empobrecimiento, una anulación parcial de sus facultades y una amputación de su vitalidad y de su espontaneidad. Aunque sientan que son objeto de una injusticia, su confusión es tan grande que no tienen ninguna posibilidad de reaccionar.

A la hora de afrontar lo que les pasa, las víctimas se sienten solas. ¿Cómo hablar de ello a personas ajenas a la situación? ¿Cómo describir una mirada cargada de odio o una violencia que tan sólo aparece en lo que se sobreentiende y en lo que se silencia?

El choque tiene lugar cuando uno toma conciencia de la agresión: se sienten desamparadas y heridas, todo se desmorona. Se instala un estado de ansiedad permanente. Tras un determinado tipo de evolución del conflicto, se producen fenómenos de fobia recíproca: la visión de la persona odiada provoca una rabia fría en el agresor; la visión del perseguidor desencadena el miedo de la víctima. Se trata de reflejos condicionados, uno agresivo y el otro defensivo. El miedo conduce a la víctima a comportarse patológicamente, algo que el agresor utilizará más adelante como una coartada para justificar retroactivamente su agresión.

Para el perverso, el mayor fracaso es el de no conseguir atraer a los demás al registro de la violencia. Su vida consiste en buscar su propio reflejo en la mirada de los demás. El otro no existe en tanto que individuo, sino solamente como espejo.

Este tipo de perversos son considerados como psicóticos sin síntomas, que encuentran su equilibrio al descargar sobre otro el dolor que no sienten y las contradicciones internas que se niegan a percibir. Presentan una ausencia total de interés y de empatía por los demás, pero desean que los demás se interesen por ellos. Para aceptarse a sí mismos tienen que vencer y destruir a alguien al tiempo que se sienten superiores. Disfrutan con el sufrimiento de los demás y para afirmarse tienen que destruir.

Lo que el perverso envidia por encima de todo es la vida de los demás. Envidia los éxitos ajenos, que le hacen afrontar su propia sensación de fracaso.

Para vencer a este tipo de personajes, es prácticamente imposible. En todo caso, la víctima debe analizar el problema “fríamente”, dejando de lado la cuestión de culpabilidad. Para ello debe abandonar su ideal de tolerancia absoluta y reconocer que alguien a quien ama presenta un trastorno de personalidad que resulta peligroso para ella y que debe protegerse.

Una de las reglas esenciales que debemos cumplir cuando nos acosa un perverso moral, es dejar de justificarnos. Todas las cosas que hagamos o digamos se pueden volver en contra nuestra.

Al principio, cualquier cambio de actitud tenderá a provocar un aumento de las agresiones y de las provocaciones. El perverso, tratará siempre de culpabilizarnos todavía más…

Si quieres que seamos amigas, haz click aquí

-         ¿Enseñar o insinuar? Siempre trae mejores resultados insinuar… hay que dejar alguna sorpresa para más adelante, ¿no crees?

-         Muestra sentido del humor. Nos sentimos más atraídos por personas alegres, que transmitan buenas vibraciones, hace que nos sintamos mejor cuando estamos a su lado

-          Se tú el que marque el ritmo de la relación, un día dale cuerda y al siguiente córtasela, con este estímulo intermitente, mantendrás su interés al comienzo de la relación.

-         Se paciente, aprende a esperar, para recoger, primero hay que sembrar…

-         Las sorpresas y el romanticismo, no suelen fallar con el sexo femenino, aunque en los comienzos de las relaciones, estos indicativos también funcionan en el masculino.

-         Ética, se un amante ético. Se honesto contigo mismo, si la relación no te llena, no continúes el cortejo.

Comentándolo con mi hermano y su mujer, me confirmaron que ellos habían tenido que poner una serie de normas en el uso de estas herramientas tecnológicas, para poder controlar el acceso a Internet, la duración de las conexiones, los contenidos que visitan, las descargas que hacen…

Considero este tema lo suficientemente importante, actual y necesario, como para abrir una sección titulada: “Mujer y Tecnología”, en la que hablemos de cómo controlar la información que les llega a nuestros hijos a través de Internet.

Os invito a tod@s a que comentéis vuestra visión sobre el tema, vuestros trucos, programas de seguridad… Yo os pondré al día sobre las redes sociales que tanto usan los adolescentes, todo lo relativo a la web 2.0, ¡¡¡ y muchas más cosas¡¡¡

Me encanta ir a la piscina, hay un recepcionista graciosísimo, que a todas las personas que entran les dice algo con una gran sonrisa en la cara  – buenas tardes salada- o – has estado en la peluquería?? – o- no te preocupes si te has dejado la tarjeta….- ….es un tío genial, tan genial  que antesdeayer le dije:- oye Antonio, porque no salimos una noche de estas?-  Y Antonio me dijo que Siiiii…….Estoy emocionadísima, lo único que me preocupa a parte de que ropa ponerme, es como se lo voy a decir a mis hijos……que todavía no aceptan del todo que su padre y yo nos hayamos separado….y eso que el muy capullo de su padre, ya ha tenido varias novias, claro,  todas le han durado dos telediarios……jejeje…me río yo….a ver quien le va a aguantar a este….En fin, yo a lo mío,.…..pues que no se que ropa ponerme. Por una parte pienso – Antonio siempre me ha visto con chándal, voy a ponerme un poco más arregladita – ,  pero por otra parte pienso, -  si me arreglo demasiado, igual le parezco otra mujer diferente a la que él conoce y ya no le atraigo, porque digo yo que le atraeré……- Bueno, que creo que me voy a poner unos vaqueros, eso si, muy muy ajustados, que me marquen bien, y que cuando me mire al culo piense,……menudo culito…..le daría yo una cachetada….jajajaja…….,y por arriba me voy a poner una camiseta morada, que ahora está muy de moda, con una escotazo de muerte, y me pondré mi Wander Braa ( que por cierto me regaló mi exmarido), y tan mona…. Espero no ponerme nerviosa…porque hace ya bastante tiempo que no quedo con nadie, bueno a decir verdad, esta es la primera vez que quedo con alguien desde que me separé…… y ya va siendo hora, que una tiene sus necesidades, y a mi ya se me está calentando mucho el almendro, espero que Antonio, no me note lo desesperada que estoy……..jejejeeje…que ganas tengo, esta tarde voy a ir a comprar preservativos, los voy a coger de colores y sabores para darle mas vidilla al asunto, o le pareceré muy atrevida??…..Vosotras que haríais?? Os lanzaríais al cuello directamente??……Bueno ya os contaré que tal me va……..

Lo que hay que hacer es darle la vuelta a la vida, como dice el refrán castellano ” al mal tiempo buena cara”, trasformar lo negativo en positivo, ver en todo el lado bueno de las cosas. No es fácil. El cuerpo tiende a instalarse en el dolor, a dejarse llevar por lo negativo. Esa es una pelea que hay que hacer todos los días. Es una lucha de la que conviene salir ganador.

Pero queridas amigas, no es tarea fácil, pero si que es una tarea que depende de cada uno de nosotros. No ostante si en el camino te encuentras con gente amiga, con gente de verdad, el camino es mucho más agradable.

En eso queremos que se trasforme este blog en una gran RED DE AMIGAS, donde nos ayudemos

El caso es que me niego a perder con los años todas las habilidades que he ido adquiriendo a lo largo de mi vida. No quiero que se despierte ese gen que creo que se regenera cuando llegamos a cierta edad, ese gen que nos hacer ser pesimistas, que nos hace ver la vida con cierta resignación, ese  gen que hace que en parte dejes de socializarte, de emprender nuevos proyectos… No quiero llegar a “vieja” dejando de lado las cosas que ahora me dan vida, los continuos proyectos que me vienen a la cabeza…

Creo que necesitamos que nos eduquen para llegar a “viejos”, que nos enseñen a hacer frente a los cambios que sufrimos, tanto físicos como mentales. Que nos eduquen y nos proporcionen las herramientas necesarias para poder hacer frente a nuevas situaciones, y sobretodo que nos enseñen a ser felices en esa que desde ahora yo voy a llamar, mi edad de oro.

Hace ya muchos años, descubrí que tomarme la vida con alegría y con sentido del humor, es imprescindible para llevar una vida plena. Pero llevarlo a la práctica me costó  un poco más,  no lo conseguí hasta  el día en que fui capaz de reírme de mi misma…..jajajjaj….., aprender a reírme de mi misma, es el mejor descubrimiento que he tenido en toda mi vida….Me ha liberado en muchísimos aspectos, ya no tengo miedo a hacer el ridículo por ejemplo, cuando en una cena de empresa mi compañero Raúl, al que llamo “Baúl”, porque se pasa el día comiendo patatas fritas, me pregunta delante de mi jefe a cerca de la última novela de Haruki Murakami, de la que por cierto yo, no sabía de su existencia; o mi compañera Estefanía, a la que llamo “Estemanía” ,porque es una maniática del orden y la limpieza, me pregunta que como me organizo para limpiar a fondo la cocina todas las semanas……..imaginaros!!! Todas las semanas!!!!!; o cuando en una reunión de vecinos, .que ya sabéis que se hacen siempre a unas horas intempestivas que estamos todos tan cansados que o bien decimos a todo que si, porque lo que queremos es terminar cuanto antes, o bien no nos ponemos de acuerdo en tres horas, porque la necesidad de cenar es tan grande, que no nos permite ni hablar para decir – siii, siiii, voto si.- bien, pues en una reunión de vecinos, por necesidades  del organismo….me tiré un pedo!!! Si señoras, un pedo!!! Pero no pasa nada!!!!,  porque un pedo es una necesidad fisiológica,…. y yo, pues que hice?,

miré a mi vecina, que estaba a mi derecha y le dije a media voz….( a media voz, para que lo escuchara más gente, por lo menos tanta gente como habí escuchado mi pedo), – jajajaja…..me ha dicho el medico que son solo aires, y si me los guardo me pueden provocar una ulcera de aire contenido…así que yo le hago caso al médico….jajajaja….que para eso es el médico- , y me quedé tan ancha….. Todavía cuando me acuerdo, me meo de risa. Muchas veces cuando estoy triste por algo, me acuerdo de mi pedo en la reunión de vecinos, y se me dibuja una sonrisa en la cara…..o como me está pasando ahora mismo, al escribirlo, que me estoy riendo a carcajadas…..jajaja…

Es divertidísimo reírse de una misma, otro día os contaré alguna otra historia, que me ha pasado……. Seguro que ha vosotras también os ha pasado algo parecido ¿Por qué no me lo contáis?

Si, si , como lo oís.

Para todos los que no la conozcáis, ha conseguido en dos años, más de 1.735.927 visitas de hasta 5 continentes.

Esta gallega de nacimiento, nos ha hecho partícipes de todos los acontecimientos que se han cruzado en su vida. Nos ha presentado en su blog a sus amigas, su familia, su visión de la guerra, sus juegos de la infancia… pero sobretodo ha querido animar a los más mayores a que conozcan y participen en Internet, y que mejor que predicar con su ejemplo…

Os ánimo a que pongáis algunas situaciones cotidianas y mostréis que tipo de emociones os producen. Ya se que algunos diréis,  ¡que fácil es esto! pero os pongo a prueba; y no temáis a equivocaros. Al final de lo que se trata es de aprender juntos. ¡¡¡ANIMO!!!